产妇要注意个人卫生

在产后的生活起居中一些日常的卫生习惯一定要讲究，比如要每天刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。这些都是很容易做到的，可以预防细菌的感染，在产后第1天，身体比较虚弱，这时可以用温水擦浴。顺产的妈妈第2天可洗澡，但不能盆浴，以防阴部感染而发生妇科疾病，可以淋浴，剖宫产后1周根据伤口的愈合情况可洗澡。月子里的衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，方便哺乳。

乳房护理

分娩后尽早让让宝宝吸吮乳头，尽早促进催乳和排乳反射，使乳汁更容易分泌。还有利于子宫收缩，按需哺乳，时间可根据宝宝的需求而定。发生胀奶，宝宝又吸完时，可以及时用吸奶器吸空乳房，预防奶汁积聚，引发乳腺炎或乳房疾病。哺乳期间每天用温热的毛巾热敷乳房，促进血液循环，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎的发生。

护理伤口

会阴切开术是每天初产妇都要经历的一次疼痛，手术麻醉过后，伤口会出现疼痛、不适，所以要每天保持阴部卫生的清洁，每次便后要立即清洗，以免污物感染伤口，如果想缓解会阴伤口疼痛，加愈合，每天使用台灯照射伤口，可促进局部血液循环，加速伤口愈合。

缓解疼痛

分娩后的第一天，还会有宫缩的情况发生，容易引起的下腹部阵发性疼痛，可用用一个热水袋敷腹部，可以有效缓解腹部的疼痛，还能促进恶露早日排除。

基本上每个产妇都会经历或多少都会出现以上的情况，所以在月子期间要正确做好护理我工作和注意身体的清洁卫生，大大降低细菌和病毒的感染机会，身体也能按时或更加快速地恢复。




 

专家支招应对产后坐月子发烧

很多年轻的妈妈出现产后坐月子时发烧的症状，让家人手足无措，不知道该如何是好。其实产后是妈妈的病症高发期，因为妈妈刚生完宝宝，在这个时期身体的抵抗力很弱，容易感染各种病毒。现在，专家来教您应对产后坐月子发烧的情况。

产后坐月子时妈妈之所以容易发烧，是因为妈妈刚刚生完宝宝，身体有伤口，自身的抵抗力也比较薄弱，如果护理得不及时，就容易引起感染，导致发烧。单纯的发烧也不怕，主要是怕影响到宝宝的哺乳，这就很麻烦了。

专家认为，产后坐月子发烧，首先要弄清楚发烧的原因。如果发烧是和伤口有关的，这个伤口主要是生宝宝时造成的创伤，比如外阴、阴道、宫颈以及会阴切开的裂口处，如果这里发炎，外面可以明显观察到，这里会出现局部红肿热痛，有异常分泌物甚至有腥臭味，而且白细胞升高，这都证明是伤口发炎，要去医院进行消炎处理。

如果发烧和乳腺有关，比如在哺乳期内，很多妈妈的乳孔没有完全开通，就有可能引起乳腺炎，从而导致发烧。如果是这种情况，妈妈可以用手按摩乳房，如果发现红肿或者硬块，而且有痛感时，就要停止一些滋补品，而是吃一些普通的饭菜，同时请医生或者老人将乳孔打通，挤出多余的乳汁，使乳房恢复正常。

如果发烧是由身体疾病导致的，比如子宫内膜炎或者子宫肌炎，这种情况一般发生在产后五天左右，轻者出现低热、下腹疼痛和压痛的症状，重者伴有发热、寒战等症状，这时妈妈可以多喝红糖水，连同山楂一起煎水饮用，如果在产后的5天以后发生高热和下腹痛，以及呕吐、腹胀和压痛感，就要考虑是盆腔感染了。盆腔感染会导致腹泻和排尿困难，这时就要去医院及时治疗。如果产妇年龄较大或者身体肥胖，那么长期卧病在床，就容易出现周期性发热和持续性腹痛，以及向腹股沟、上腹部和肋脊角放射等症状，这就是血栓性静脉炎异常，不容忽视，必须赶快去医院就医。

如果产妇是因为感冒引起发热，那么如果是轻度感冒，不需要用药，只要多通风，勤喝水，注意休息就好，如果出现高热和咳嗽，就要赶快去医院救治。

总结：产后坐月子发烧不是小问题，大多是感染或者伤口发炎造成的。所以在产后，妈妈一定要做好对自己身体的护理，同时不要久卧在床，要多出来走走，也不要吹到冷风，多喝水，勤洗手，争取让身体的伤口早日复原。